Złe nawyki stomatologiczne dotyczą wielu pacjentów, dlatego przygotowaliśmy zestawienie tych, które najczęściej wkradają się do  codziennego życia.

1.  Zęby jako narzędzia?

Otwieranie butelek, opakowania chipsów, przegryzienie taśmy klejącej, czy trzymanie w ustach długopisów, ołówków itd. Pomysłowość nasza nie zna granic. Jeżeli takie czynności wykonujemy często prowadzą do wady zgryzu, ukruszenia zęba, nie mówiąc już o drobnoustrojach znajdujących się na tych przedmiotach.

2.  Zbyt twarda szczoteczka do zębów.

O tym wspominaliśmy, że twardsze włosie szczoteczki, nie jest lepsze dla naszych zębów. Silne tarcie szkodzi szkliwu i podrażnia dziąsła. Jeśli masz wątpliwości, czy używasz odpowiedniej szczoteczki do zębów przeczytaj nasz wcześniejszy wpis.

3.  Długie żucie gumy.

Żucie gumy po posiłku jest wskazane, bo pomaga oczyścić zęby i utrzymać odpowiednie pH jamy ustnej. Jednak czynność ta nie powinna trwać za długo – najlepiej do momentu utraty smaku.

4.  Obgryzanie paznokci.

Pomijając aspekt estetyczny dłoni, obgryzanie paznokci nie pozostaje obojętne dla zębów. Wpływa na mikrourazy szkliwa i prowadzi do stanów zapalnych dziąseł. Ponadto powoduje przeciążenia tkanek ozębnej i stawu skroniowo-żuchwowego. Często nawyk jest jednostronny (asymetryczny) i deformacja następuje w miejscu wkładania dłoni do ust.

5.  Podpierasz brodę?

To chyba zdarza się każdemu z nas. Pracując, czytając, zamyślasz się i ręka podpiera nasz podbródek. Przez ten nawyk nieświadomie zaciskamy mocniej zęby, co może skutkować pęknięciami i ścieraniem się zębów.